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夏季护眼不可忽视

发布时间:2018-06-22 点击次数:227

随着夏至的来临,气温和湿度居高不下,大家防晒、防暑的同时,还需要及时的进行眼睛的保护。今天,我们就来一起了解一下夏季护眼小常识。

1避免阳光对眼睛的伤害

夏季外出,最好戴上防紫外线的太阳镜,特别是无树木遮荫的地方,较多的太阳光反射进眼内,如此持续强光对视网膜有可能造成光损伤,并引发各类眼疾。配镜以浅色为宜,如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后,深色镜片创造出光线较暗的环境,瞳孔不收缩反而放大,而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔,这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此,买太阳镜时,要检查一下眼镜防紫外线的能力。

2警惕眼睛患空调病”——干眼症

每年夏季是干眼症发病的一个高峰,空调和电脑成为干眼症的强大诱因,患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光,看东西伴有刺痛感等症状所以提醒大家工作中多眨眼,用热毛巾敷眼,常做眼保健操,吃护眼食物如樱桃、菠菜、胡萝卜等。如果眼干涩灼痛超过两天,应及时去医院检查是否为干眼症。

3夏日预防眼睛感染

随着夏天气温的升高,细菌繁殖快,眼睛油脂腺分泌旺盛,稍一疏忽,眼睛就很容易受到感染。以下是几点预防措施:1、注意眼睛卫生,要经常洗手,不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛,尽量不用手揉眼;2、游泳时,选择水质好,卫生条件好的泳池,避免配戴隐形眼镜游泳,泳后及时用干净水冲洗脸部和眼睛;3、戴隐形眼镜的人要注意镜片的清洁保养,在戴上及卸下隐形眼镜前,尤其要注意手部清洁。

相信大家只要平时多注意用眼卫生,一定能好好保护住自己心灵的窗户。